“Oil pulling is an age-old remedy that uses natural substances to clean and detoxify teeth and gums. It has the added effect of whitening teeth naturally and evidence even shows that it is beneficial in improving gums and removing harmful bacteria!”

Expert bidang kesehatan gigi, Elena Blagoeva memberikan 3 tips yang dapat Anda coba untuk membuat gigi putih sekaligus sehat!

#1 Oil Pulling
Saat ini oil pulling menjadi trend baru di dunia kesehatan. Banyak manfaat yang bisa Anda dapat dengan melakukan oil pulling, termasuk menjadikan badan lebih fit dan sehat. Caranya juga sangat sederhana, dengan mengumur minyak kelapa (virgin coconut oil) 1 sendok sekitar 15-20 menit setiap hari. Coconut oil memiliki kemampuan anti bakterial untuk menjaga flora mulut tetap terjaga. Setelah selesai bisa dilanjutkan dengan gosok gigi seperti biasa.

#2 Sikat gigi setelah makan
Masalah makanan yang tertinggal setelah makan bisa menjadi serius lho. Pastikan gigi terbebas dari sisa-sisa makan setiap selesai makan. Mungkin sedikit merepotkan, tapi cara ini cukup jitu menjaga kesehatan gigi lho!

#3 Sikat gigi dan pasta gigi
Oh ya, pastikan juga sikat gigi Anda bersih dan terhindar dari kontaminasi bakteri. Rutin ganti jika pasta gigi sudah rusak atau berubah warna. Anda juga bisa mencoba beberapa teknologi baru sikat gigi yang memiliki gelombang untuk hasil optimal. Bahan pasta gigi alami tentu juga membuat gigi tidak mudah keropos dan berlubang.

Semoga tips sederhana ini bermanfaat ya!