Makanan Penunjang Diet Keto, dan apa yang harus dihindari?

Metode diet ketogenic ini memang sudah meluas dan banyak masyarakat dari Indonesia mengetahui tentang metode ini. Namun apabila salah aturan terhadap pola makan, atau jenis makanan yang dikonsumsi, akan mengakibatkan apa yang diharapkan tidak akan tercapai. Jadi pada metode diet ketogenik dengan aturan harus memperbanyak mengkonsumsi lemak dan protein sebagai sumber energi, dan memperkecil asupan […]

Metode Diet Ketogenik, Tinggi Lemak – Rendah Karbo

Fat is your friend! Metode Diet Ketogenik, Apa itu Diet ketogenik ya? Ketogenik adalah langkah untuk diet tinggi konsumsi lemak sehat, menengah┬ákuantitas protein, bebas karbohidrat kecuali karbohidrat dari sayur-sayuran. Langkah diet ketogenik ini, biasanya digunakan untuk peyembuhan epilepsi tanpa menggunakan obat obatan. Mulai dari anak-anak, remaja, hingga dewasa. Tapi kini diet ketogenik populer untuk terapi […]